【ダイエット記録】3月29日(Week1)

【ダイエット記録】3月29日(Week1)

こんにちは、OLダイエッターはるだる( @diet_harudaru )です。

大学入学してから現在までの約7年間で20㎏近く太り、デブな自分を見て見ぬふりしていましたが、ついになんとかしなくてはと思い立って、人生最後のダイエットを始めます。

この【ダイエット記録】では、週に1回その時の体・食生活の状態と、モチベーションの状況について記録していきます!

今回は最初の記録として、現状の状態を赤裸々に記録します…!

体重

体脂肪率

各サイズ

正しいサイズの測り方を参考に、各部位を計測してみました。

  • ウエスト 91cm
  • ヒップ 115cm
  • 太もも 64cm

全体的に本当に太い…。正直、ダイエットこんな体系になるとか信じられない!っていう人も多いと思うんですよね。

でも赤裸々に公開して、本気のダイエットに挑もうと思います!

私がこの状態から-20㎏になったらどれだけ変化するのか、自分の体験をもとに完全公開していきたいと思います!

来週のダイエット目標

  1. 毎日体重を記録する
  2. 毎日食べたものを記録する
  3. 20時以降は固形物を取らない

まずは、記録するところから!スタートしていきます。

毎日の記録はTwitter( @diet_harudaru )とInstagram(@diet.harudaru)でも更新していくので、ぜひフォローお願いします。一緒にダイエットがんばりましょう!!!