【ダイエット記録】3月29日（Week1）

こんにちは、OLダイエッターはるだる（ @diet_harudaru ）です。

大学入学してから現在までの約7年間で20㎏近く太り、デブな自分を見て見ぬふりしていましたが、ついになんとかしなくてはと思い立って、人生最後のダイエットを始めます。

この【ダイエット記録】では、週に1回その時の体・食生活の状態と、モチベーションの状況について記録していきます！

今回は最初の記録として、現状の状態を赤裸々に記録します…!

体重

体脂肪率

各サイズ

正しいサイズの測り方を参考に、各部位を計測してみました。

• ウエスト　91cm
• ヒップ　115cm
• 太もも　64cm

全体的に本当に太い…。正直、ダイエットこんな体系になるとか信じられない！っていう人も多いと思うんですよね。

でも赤裸々に公開して、本気のダイエットに挑もうと思います！

私がこの状態から-20㎏になったらどれだけ変化するのか、自分の体験をもとに完全公開していきたいと思います！

来週のダイエット目標

1. 毎日体重を記録する
2. 毎日食べたものを記録する
3. 20時以降は固形物を取らない

まずは、記録するところから！スタートしていきます。

毎日の記録はTwitter（ @diet_harudaru ）とInstagram（＠diet.harudaru）でも更新していくので、ぜひフォローお願いします。一緒にダイエットがんばりましょう！！！