ダイエット記録

ダイエット記録 2021/06/20 (日)

  • 2021.06.21

今日の身体の記録 体重 体脂肪率 昨日からマイナス1.0kgはモチベーションアップになる! けど、落ちた体重で一喜一憂するんじゃなくて、コツコツやるべきことをやっていこうと思います! まだまだこれから。一歩ずつ。 今日の運動記録 ひなちゃんねるさんの筋トレをやっています! 「一週間メニュー初級編」という再生リストをまずはやっていきます! 筋トレを進めて、そのうち上級編がなんなくできるようになるのが […]

体重記録するだけダイエットチャレンジ

こんにちは、はるだる(@harudaruaru)です。 ダイエットしたい、痩せたいといいながら自分の体重測るのがこわくて、なかなか体重計に乗れていないという人多いのではないでしょうか。 今回は今までなにもしてこなかったはるだるが、毎日体重計に乗って、それを記録するだけでどれだけ変わるのか記録したいと思います。 体重記録するだけダイエットのルール まずは、体重測る習慣をつけたいということで、シンプル […]