体重記録するだけダイエットチャレンジ ダイエット記録 2020.05.07 1週間, ダイエット, チャレンジ, 体重記録, 簡単 こんにちは、はるだる（@harudaruaru)です。 ダイエットしたい、痩せたいといいながら自分の体重測るのがこわくて、なかなか体重計に乗れていないという人多いのではないでしょうか。 今回は今までなにもしてこなかったはるだるが、毎日体重計に乗って、それを記録するだけでどれだけ変わるのか記録したいと思います。 体重記録するだけダイエットのルール まずは、体重測る習慣をつけたいということで、シンプル […] 続きを読む
